Le sens du bien être pour le bien être
Je me souviens encore de ces fins de journée où mon dos était si tendu qu’il semblait porter le poids de toutes mes réunions. À l’époque, je rentrais chez moi avec une boule entre les omoplates, incapable de trouver une position confortable pour dormir. Le dos, c’est la zone où tout se cristallise : le…
Quand j’ai commencé à m’intéresser aux différentes techniques de massage, je suis tombée sur le terme « massage nuru ». J’avoue que ça m’a interpellée : ce nom exotique cachait une pratique dont je ne savais presque rien. En creusant un peu, j’ai découvert qu’il s’agissait d’un massage d’origine japonaise, très particulier, réalisé avec une huile à…
Quand j’ai découvert le massage abdominal pendant ma formation en massage bien-être, j’ai été bluffée par ses effets apaisants sur la digestion et le stress. Cette pratique ancestrale m’a aidée à retrouver un ventre détendu après des années de nœuds digestifs liés à mon ancien rythme de cadre. Mais très vite, j’ai aussi compris quelque…